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Was bedeutet Namasté ?
Das Wort "Namastè" stammt aus dem Sanskrit, der Sprache
der Veden aus dem alten Indien und bedeutet frei übersetzt "Das Göttliche in mir
grüßt das Göttliche in dir."
Es gilt als ein Zeichen höchsten Respekts vor dem
Gegenüber und zeigt, dass das Göttliche zu jederzeit, überall und in jedem
schlummert.
Das Zusammenbringen der Hände im Zentrum steht für die
Verbindung von rechter und linker Gehirnhälfte. Wir zentrieren unsere Energie im
Herzen. Wenn wir also zu Beginn und am Ende der Yogastunde die Hände vor der
Brust zusammennehmen, sind wir zentriert und richten unser Bewusstsein auf unser
Inneres - wir sind im Hier und Jetzt!
Was bedeutet die Silbe "Om" ?
Das Mantra Om entstammt aus dem Sanskrit und gilt bis
heute als heilig und steht auch für das Symbol der göttlichen Kraft.
Das gesprochene oder gesungene Om ist aus den drei
Buchstaben A - U - M zusammengesetzt.
Jeder der drei Buchstaben steht für einen Zustand.
A - für wachsen,
U - für träumen und
M - für Tiefschlaf
Frei übersetzt bedeutet es: alles was gewesen ist, was
ist und was noch sein wird.
Das Om wird gerne zu Anfang und / oder am Ende einer
Yogastunde gesungen. Durch das Tönen wird unser Geist beruhigt und gleichzeitig
alle Organe massiert, da vorallem beim M der ganze Körper angenehm zu vibrieren
beginnt.
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