Yogastudio-SoMo Andrea Maria Plakolm
 

 Über Yoga:

Yoga, ein altindisches Übungssystem, dient der Entwicklung der gesamten Person.

Yoga kennt keine Altersbeschränkung, aber einige Wege, um zu körperlichem, geistigen und seelischem Wohlbefinden zu gelangen. 

Yoga unterstützt deine Selbstheilungskräfte und führt dich zu deiner inneren MItte, Herz- und Atembeschwerden, Rücken- und Kopfschmerzen, Schilddrüsenerkrankungen, Asthma und noch so manch anderes Leiden lässt sich mit gezielten Yogaübungen günstig beeinflussen. Konzentration und Gedächtnis verbessern sich und du bekommst Zugang zu deiner Intuition und Kreativität. 

Yoga stammt aus dem Sanskrit (indische Schrift) bedeutet verbinden, zurückführen, Aufmerksamkeit und Konzentration.

 

 Yoga-Herz © by MèElla

                            Yoga-Herz © by MèElla

 

 HATHA-YOGA ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele durch

  • körperliche Übungen (Asanas)

  • Atemübungen (Pranayama)

  • Entspannung und Meditation vereint wird.

Hatha ist ein Sanskritwort, dass so viel wie Kraft bedeutet und damit solll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das Ziel zu erreichen. Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (männlich und weiblich, heiß und kalt, postitiv und negativ, Sonne und Mond), gedeutet.

In der mysthischen Übersetzung wird die Silbe.

 

...HA mit Sonne und THA mit Mond übersetzt.

 

Yoga und Klang...

...tauche ein in die Langsamkeit und in dein Inneres.

Lass dich langsam werden in der Bewegung, im Atem und im Denken.

Erfahre Freude an der Bewegung und an dir selbst zu empfinden. Klänge von der heilenden Klangschale oder anderen Klanginstrumenten unterstützen dich, in einer Haltung weich zu werden und zu entspannen. So kann sich Nähe und Liebe zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment entfalten. Die Leichtigkeit des Seins erleben und sich selbst spüren. Den Moment erkennen, lächeln und im Hier und Jetzt aufgehen. Yoga im Kreis von geben und nehmen. Das große Ganze teilen und es in diesem Augenblick zelebrieren.

Gemeinsam eintauchen in die bunte,

vielfältige und malerische Welt des Yoga.

 

Yoga ist wie Musik.

Der Rhytmus des Körpers,

die Melodie des Geistes

und die Harmonie der Seele

lassen die Symphonie des

Lebens erklingen.

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